Poraba kalorij

Trajanje aktivnosti:

Pri različnih aktivnostih porabimo različno število kalorij. Podatki, ki jih boste izračunali, so le pripomoček za načrt, koliko kalorij boste dnevno vnesli. Za izračun celodnevnih potreb boste seštevali izračunane vrednosti posameznih aktivnosti. Dobro je, da sta vnos in poraba uravnotežena.