Prepričajte se,

•        ali se res želite prenehati zastrupljati, škoditi drugim in to drago plačevati,

•        ali imate dovolj informacij o škodljivosti kajenja,

•        ali si lahko predstavljate življenje brez kajenja,

•        ali imate podporo okolja (družine, prijateljev, sodelavcev) in ali jo potrebujete,

•        ali ste izbrali primeren čas (datum).

 

Če so vsi odgovori pritrdilni, izberite datum in pokličite telefonsko številko 02  421 33 33. Imate priložnost, da uporabite najsodobnejši medicinski bioresonančni sistem na svetu. Z njim vam bomo v samo 20 minutah pomagali, da za vedno prenehate kaditi.

 

Prehod v svet nekadilcev je zelo pomemben korak v življenju kadilcev in povzroča spremembe na številnih področjih. Zato vam svetujemo, da si pripravite načrt, kako boste živeli v novem svetu. Ni nujno, da je v pisni obliki, pomembno je, da osmislite svoje ravnanje v povsem novi situaciji.

 

Če pokadite po 15 cigaret na dan, pomeni, da ste s tem opravilom zaposleni približno uro in pol. Ta čas je treba zapolniti z drugimi opravili. Kaj boste delali, ko ne boste kadili?

Ljudje smo bitja navad. Vsi se strinjamo, da nam navade določajo življenje, pogosto pa se ne zavedamo, da si navade ustvarjamo sami.

Navade, posebej dolgoletne, težko opustimo. Veliko lažje jih zamenjamo z drugimi, novimi.

 

Pripravite si načrt, kako boste spremenili navade, ki so tesno povezane s kajenjem. Na primer, namesto kave, ki jo pijete ob kajenju, začnite ob istem času piti čaj in ob tem jejte npr. arašide … Namesto tega, da se s prijatelji srečujete ob kavici in cigaretah ob določeni uri, lahko v tem času obiščete fitnes, greste v kino … Če po kosilu vedno pokadite kakšno cigareto, to navado lahko spremenite tako, da takoj po jedi vstanete od mize in se zaposlite s kakšnim opravilom. Razmislite o tem, kaj boste delali z rokami, kaj boste imeli v ustih. Vaše oči bodo na znanih mestih iskale cigaretno škatlo, pepelnik. Na isto mesto dajte kaj drugega, kar bo odvrnilo pozornost od kajenja in/ali vas spravilo v dobro voljo (slika drage osebe ali vrečka s pistacijami).

 

O nameri, da boste nehali kaditi, obvestite družinske člane, prijatelje, sodelavce … in jih prosite za podporo. Izkoristite ta trenutek in jih opozorite, kako pomemben korak je to za vas, kako bo to pomembno vplivalo na vaše zdravje in življenje (morda tudi na njihovo). Če je le mogoče, navdušite še kakšnega prijatelja – kadilca in sočasno nehajte kaditi.

Morda se boste morali kdaj pa kdaj izogniti kakšnemu agresivnemu kadilcu, morda nekaj časa ne boste zahajali v iste lokale, morda se boste celo začeli družiti z drugimi ljudmi, ki imajo prav tako kot vi radi sebe in druge.

 

Vsaj dve uri pred terapijo ne kadite. Na terapijo prinesite škatlico cigaret, ki jih najpogosteje kadite, in vsaj eno cigareto.