|
|
|
|
|
|
Dobre novice
Vse odrasle osebe lahko bistveno zmanjšajo tveganje za nastanek sladkorne bolezni in vseh hudih komplikacij, ki so povezane s tem.
Dobra novica za vse sladkorne bolnike je, da si lahko veliko pomagajo sami.
Obstaja preprost način kako zmanjšati tveganje za sladkorno boleznijo in kako si bistveno izboljšati zdravstveno stanje in kakovost življenja.
Veselite se življenja. Preženite vse strahove. 99% vseh strahov in črnih napovedi se nikdar ne uresniči. Občudujte življenje in svoje telo.
Čudite se popolnosti lastnega telesa. Čudenje bo izzvalo zanimanje – začnite spoznavati kako funkcionirate. Naučite se osnovnih stvari o prehrani, o duhovnosti, o čutenju. Znanje osvobaja.
Bodite aktivni, ustvarjalni. Pričakujte nekaj lepega od jutrišnjega dne. Poskrbite za telesno aktivnost.
Spoznajte in uživajte pravo hrano. Naj ne bo odveč, da se pri pripravi vsakega obroka spomnite: vaša hrana, naj bo vaše zdravilo! Jejte in pijte tisto, kar vam koristi.
Ob hrani jemljite redno vitamine in minerale. Spoznajte delovanje in pomembnost posameznega vitamina oz. minerala. Vsi so pomembni, vendar brez nekaterih ne gre.
Ne pozabite na krom GTF. Že 50 mikrogramov lahko pomembno vpliva na vaše zdravje.
|
|
|
|
|
