| Telesne maščobe
Optimalna količina telesnih maščob je od 20 do 29 % pri ženskah in od 10 d0 19 % pri moških. Posledice prekomernih telesnih maščob se lahko kažejo tudi v visokem krvnem tlaku in drugih boleznih.
Odstotek maščobe v telesu v nekaj sekundah izmerite z Omronovim priročnim merilnikom maščobe.
|
Ženske
|
|
Starost
|
Odstotek telesnih maščob
|
|
18 – 29
|
do 20
|
od 20 do 29
|
od 29 do 36
|
nad 36
|
|
30 – 39
|
do 22
|
od 22 do 31
|
od 31 do 38
|
nad 38
|
|
40 – 49
|
do 24
|
od 24 do 33
|
od 33 do 40
|
nad 40
|
|
50 – 59
|
do 26
|
od 26 do 35
|
od 35 do 42
|
nad 42
|
|
60 – 70
|
do 28
|
od 28 do 37
|
od 37 do 44
|
nad 44
|
|
|
|
Debelost
|
nizka
|
normalna
|
visoka
|
previsoka
|
|
Moški
|
|
Starost
|
Odstotek telesnih maščob
|
|
18 – 29
|
do 8
|
od 8 do 18
|
od 18 do 24
|
nad 24
|
|
30 – 39
|
do 11
|
od 11 do 20
|
od 20 do 26
|
nad 26
|
|
40 – 49
|
do 13
|
od 13 do 22
|
od 22 do 27
|
nad 27
|
|
50 – 59
|
do 15
|
od 15 do 24
|
od 24 do 30
|
nad 30
|
|
60 – 70
|
do 17
|
od 17 do 26
|
od 26 do 34
|
nad 34
|
|
|
|
Debelost
|
nizka
|
normalna
|
visoka
|
previsoka
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
