|
|
|
O kalciju
Že dejstvo, da imamo v našem telesu kalcija dvakrat več kot katerega koli drugega minerala, govori o tem, kako je kalcij za naše življenje pomemben. Vsi, brez izjeme, potrebujemo zadostne količine kalcija celo življenje, vsak dan.
Ne glede na izjemno pomembnost le redki uživajo zadostne količine kalcija. Strokovnjaki to pojasnjujejo z dejstvom, da njegovo pomanjkanje trenutno ni boleče, in drugič, da ga telo črpa iz kosti in tako začasno nadomesti kalcij, ki bi ga morali jemati s hrano. Naše telo bo naredilo vse, da normalizira koncentracijo kalcija v krvi, četudi bo za to žrtvovalo lastne kosti. Zato večina laboratorijskih preiskav pokaže normalno koncentracijo kalcija v krvi, čeprav nam ga zelo primanjkuje.
Povečane potrebe po kalciju imajo nosečnice in doječe matere, ženske in moški v klimakteriju, osebe, ki uživajo večje količine alkohola, kofeina, gazirane pijače, ki jemljejo diuretike, hrano bogato z vlakninami, fosforjem, oksalati, pri dietah, pri mastni hrani, ter osebe, ki živijo stresno.
Mnogi se zavedajo pomembnosti kalcija in zato ob redni prehrani jemljejo kalcijeve dodatke. Velika večina kalcijevih dodatkov in tudi hrane, bogate s kalcijem, vsebuje kalcij (in druge minerale), ki je našim celicam tuj in ga telo le s težavo sprejme. Zato je potrebno upoštevati stopnjo razpoložljivosti kalcija v različnih preparatih.
Pomembno je, da jemljete naravne izdelke, in sicer tiste, ki imajo visoko stopnjo absorpcije.
Eden takšnih izdelkov, ki so povsem naravni in ki jih naše telo zelo hitro in v veliki meri absorbira je svetovno znani in priznani koralni kalcij. Če želimo maksimalno izkoristiti vse kar nam ta izdelek ponuja, ga moramo jemati v naravni obliki (v prahu), brez kakršnih koli dodatkov (vitamini, tehnološke snovi, ki jih dodajajo pri pakiranju v kapsule ipd.) |
|
|
