Diabetes (sladkorna bolezen) je ena najpogostejših bolezni sodobnega človeka, ki se izredno močno širi.
V veliki večini primerov gre za bolezen, ki si jo povzročimo sami.
Tveganje za nastanek starostne sladkorne bolezni je pri moških nad 55 leti dvakrat večje kot pri ženskah.
Kako ugotoviti ali ste v skupini s povečanim tveganjem?
Poleg klasičnih metod (merjenje vsebnosti krvnega sladkorja v krvi, preobčutljivost na ogljikove hidrate, dednost, stres…) je tveganje mogoče tudi meriti.
Da, prav ste prebrali.
Če ste moški in imate čez pas več kot 102 cm in če ste ženska in imate čez pas več kot 88 cm sodite v skupino z večjim tveganjem.
Kriteriji so precej ostri, a tako pravijo strokovnjaki in tako na prvi pogled, se mi zdi, da imajo prav.
Obseg pasu je sorazmerno dober pokazatelj deleža maščobnih celic. Če jih je veliko, je to znak, da inzulin ni korektno opravil in ne opravlja svojega dela.
Morda mu je potrebno pomagati. Najboljši pomočnik inzulina je kromov glukozni tolerančni faktor – Krom GTF. Tudi pri zdravih je krom GTF nujen pri presnovi sladkorja. Če ga ne dobite dovolj z običajno hrano, ga je smotrno dodajati. O tem obširno piše tukaj.
Zato lahko sami, brez velikih naporov, znanja ali denarja, veliko naredimo, da do diabetesa s številnimi resnimi zapleti sploh ne pride.
Sladko darilo 10 evrov: Knjiga ŽIVLJENJE V ZONI ZDRAVJA, avtorja dr. Searsa, ki je vodilna svetova avtoriteta na področju nutricionizma, je ena redkih, ki jo je treba večkrat imeti v rokah. Nasveti iz knjige, tudi konkretni recepti in preprosti nasveti, vam zagotavljajo, da boste imeli obseg pasu približno takšen, kot avtor tega dopisa (90 cm). Redna cena knjige je 29 evrov (za člane SITIS Kluba pa 26,10 evrov), če pa jo naročite do torka 17. novembra, jo lahko dobite za 19 evrov (člani SITIS Kluba za 16,10 evrov). Pohitite, število knjig je omejeno.
Poskrbite zase. Imejte normalen sladkor in sladko življenje.
|
